小学乒乓球比赛方案

网上有关“小学乒乓球比赛方案 ”话题很是火热，小编也是针对小学乒乓球比赛方案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　 小学乒乓球比赛方案 （一）

　一、指导思想

　为增进同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活，培养学生参与体育运动的积极性与主动性，提高学校的凝聚力与向心力，让更多的同学享受参加体育运动带来的健康和快乐，决定举行承天路小学首届乒乓球比赛，现将相关事项安排如下：

　二、组委会成员

　组长：马艳

　副组长：杜广

　成员：郑琴香王双双各班主任

　三、人员分工

　1、裁判人员：杜广郑琴香蒋风雷熊松涛张年学石冰刘薇刘菊芳（四年级）

　王双双张年学蒋风雷熊松涛张年学石冰刘薇刘菊芳（五、六年级）

　四、比赛时间

　初步定于**年5月22日（如有变动另行通知），利用下午大课间的时间开展。请各班级按要求积极训练并参加比赛。

　五、报名时间

　报名截止日期**年5月18日，请各班班主任将参赛学生名单按要求上报体育老师，逾期未报名者，视为弃权。

　六、运动员参赛资格、要求

　1、参加条件：承天路小学在校学生，身体健康，思想端正。

　2、各班为初赛参赛点，要通过预赛，选出优秀运动员参加学校的比赛。

　3 、参赛人数每年级每班男生4名。

　七、比赛实施办法

　1、比赛项目：男子单打

　2 、比赛方式：

　（1）分组比赛：四、五、六年级以年级为单位参加。

　（2）参赛人员按组别进行抽签，进行淘汰赛。

　八、比赛规则

　1、单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次的发球。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得两分的一方为胜方。

　2、攻击次序和方位，在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，当达到10平时应采用轮换发球法，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

　3 、在一局比赛中首先发球的.一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球。

　4、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

　5、比赛所用球拍均自备。

　九、比赛地点

　学校乒乓球场

　十、奖励办法

　各年级按成绩取前三名。

　 小学乒乓球比赛方案 （二）

　指导思想：为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，为了庆祝元旦的到来，丰富我校学生文化生活，促进我校乒乓球更好的发展，发挥学生的爱好和特长，我校将在元旦举办小学生乒乓球比赛。

　报名时间：12月21日——12月25日

　比赛时间：12月28日——12月30日每天中午13：00、傍晚16：40

　比赛地点：学校乒乓球馆

　参赛对象：三至六年级学生

　裁判员：教师：林起奖、蔡良谋学生：吴晓翔、姜舒容、王章洋

　参赛办法与要求：

　1、比赛分成甲、乙组（甲：五、六年级；乙：三、四年级）。甲、乙分男女组。

　2、每班最少1男1女，最多3男3女。

　竞赛规则：

　1、分组循环单打采用三局二胜制，每局11分制。

　2 、每组循环取前三名进入总决赛，总决赛实行淘汰赛。

　3、比赛采用国家体委最新审定的乒乓球竞赛规则。

　奖励办法：

　1、乙组比赛取前4名，甲组比赛取前6前，并发奖状以至鼓励。

　注：请各班抓紧练习，积极参与，备战比赛，取得好成绩。请各班在25日下午把名单交给体育老师。如有改动，另情通知。

　 小学乒乓球比赛方案 （三）

　一、活动目的：

　为了丰富教师的业余生活，迎接一年一度的教大会的召开，我校打算隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望全体老师们可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

　二、活动对象：全体教师

　三、活动地点：学校乒乓球室

　四、活动时间：**年11月19号起

　五、活动步骤

　（一）活动前准备

　1、报名。

　2、14 、15、16号整理确定报名人数。

　3、布置比赛场地并发通知给报名人员。

　（二）活动内容

　1 、采取抽签方式确定比赛小组

　比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组赛实行三局两胜循环赛

　比赛具体方案：

　（1）将全体老师抽签平均分成四组，每组第一名进入四强。

　（2）4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

　2 、正式比赛

　3、总裁判长：李一亮裁判：梁奉朝梁勇奇

　六、奖励办法

　1、每组第一名为一等奖，奖金：40元其余按人数的一半分别为二、三等奖，奖金分别为30、20元。

　2、不参加者不计奖。

　堡子小学工会

乒乓球队训练计划乒乓球队有哪些活动安排计划

乒乓球训练计划：训练目的任务、基本情况、训练次数与时间、训练要求、具体训练要求。?

第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。1、教师陪练，学生反手推挡。 2、教师陪练，正手攻球。?

第二阶段：巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。 ?

扩展资料：

乒乓球战略：

女子团体赛采用2人轮赛加一盘双打的5场3胜制。出场顺序：甲方为 A(1,4)、B(2,5)，乙方为X(1,5)、Y(2,4)。双打排在第3场。女团排阵法比较简单，一般都以A或Y为第1主力的位置，目的是争取在第4场中能抢先取得胜利。但在特殊情况下，有时也可以采用钉人排阵法。

乒乓球比赛的战术战术是为战略服务的，是实现战略意图的一种手段。而战术运用能否奏效，则决定于战术制定与运用得是否正确和战术质量的高低。“以己之长，攻彼之短”，不仅是制定乒乓球战略的基本原则，同时也是制定乒乓球战术的基本原则。中国乒乓球队凭借发球强攻一直傲视群雄,如果想联系好乒乓球，要有持之以恒的信心和毅力！

参考资料：

百度百科-乒乓球战术

乒乓球运动是我国的国球，通过乒乓球活动来锻炼身体，兵乓球队也是有一定的活动计划的。以下是我为大家整理的乒乓球队活动计划，希望你们喜欢。

乒乓球队的活动计划

　一、指导思想：

　为了充实和丰富校园文化生活，为提高乒乓球队的训练成绩，特开办短期乒乓训练集训班。

　乒乓球是我国的国球，乒乓球也是我校体育特长之一，为了提高我校学生的乒乓球成绩，通过集训班，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶，为迎接石门县中小学乒乓球赛作好准备。

　二、训练目标：

　1、、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

　2 、、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

　3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

　三、训练内容：

　巩固运动员的训练内容：

　1、正、反手攻球训练

　2、发球练习

　3、简单的战术训练

　辅助训练(体能训练)

　通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。

　四、训练时间：

　每天上午6：40――7：30学生巩固练习

　中午12：30――14：45教练指导练习

　下午4：00――5：00教练指导练习，对抗练习

　五、教练及乒乓球队员

　教练：黄勇华等

　队员:汪桂香、覃越、徐虹

　六、训练要求：

　1、确保训练时间：(每天早餐后、中午12：30――14：45、音体美课期间队员必须准时到达乒乒室)训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。

　2、确保训练质量：队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。

　3 、运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。

　乒乓球发球方式

　(一)正手发奔球

　1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　2、要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

　(二)反手发急球与发急下旋球

　1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

　(三)发短球

　1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　2、要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

　(四)正手发转与不转球

　1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　2、要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　(五)正手发左侧上(下)旋球

　1 、特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

　2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　(六) 反手发右侧上(下)旋球

　1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　2 、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　(七)下蹲发球

　1、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

　2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

　(八)正手高抛发球

　1 、特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

　2、要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。

　兵乓球的打球技巧

　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

　(一)动作要点(以右手为例)

　1. 正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

　2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

　(二)教学方法

　徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左) ，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。两人正(反)手对攻斜线。两人对攻中路直线。

　(三)易犯错误及纠正方法

　正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。纠正方法;对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。手腕下垂，球拍与前臂垂直。纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。判断球的落点不准，引拍动作不到位。纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。练习时手腕不要过于僵硬。