乒乓球发球快攻教程简单

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，希望能够帮助到您 。

乒乓球正手攻球的基本要领
。　?

全身放松 、膝盖弯曲
、肩部自然放松。

近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台 ，持拍手自然放松置于腹前
，拍半横状 。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高 ，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行
。

当球从台上弹起
，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动 ，在上升期击球的中上部
，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压 ，这样可以压低回球的弧线 。球拍向斜上方挥出
，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作 ，保证攻球的命中率
。

易犯错误及纠正方法

正手攻球时不敢大胆挥拍
，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够 。

上臂与身体夹角过小
。 纠正方法：放松肩部 ，加大上臂与身体的距离。

抬肘抬臂 。 纠正方法：对做近台快攻练习
，强调击球时肘肩向后下方
。

手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左 ，徒手模仿练习 。

判断球的落点不准，引拍动作不到位
。 纠正方法：用先做接平击发球的练习
，再做连续推挡球的练习来纠正。

反手攻球时拍面前倾过早 。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰
。

拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法 。

百度百科-乒乓球

一、推攻战术

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量 ，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方
，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员 、攻削结合运动员等也常使用它
。

方法：

握拍方法

1
、左推右攻 2、推挡侧身攻 3 、推挡、侧身攻后扑正手 4
、左推结合反手攻 5、左推 、反手攻
、侧身攻后扑正手。

注意事项：

1、推 、攻都要有线路变化
、落点变化和节奏变化 ，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法 。

2、推挡一般以压对方反手为主
，然后突然变正手，以创造进攻机会
。如果对方正手较差 ，才可以推对方正手为主。

3 、在推挡中突然加力推对方中路
，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀 。

4
、遇到机会球时要果断扣杀 ，这是推攻战术得分的主要手段
。

5、推攻战术要坚持近台
，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换 ，掌握对手节奏。

6 、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加
、减力推挡控制落点
，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻 。

二、两面攻战术

特点：主要利用正 、反手攻球技术的速度和力量压制对方 ，争取主动和创造扣杀机会
。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：

1、攻左扣右 2
、攻打两角
，猛扣中路 。

注意事项：

1、正 、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会
。

2
、要以压对方反手为主 ，然后攻击对方正手或中路
，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀 。

4 、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退 ，在中近台或中台进行反攻。

5
、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台
，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球 ，然后转入连续进攻.

三、拉攻战术

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会
，然后采用突击和扣杀来作为得分手段
。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

方法：

1 、正手拉后扣杀 2
、反手拉后扣杀

主要事项：

1、拉 、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及 。

2
、拉球要有线路和落点变化以调动对方 ，争取主动和创造进攻机会
。

3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

4 、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成
，对没有把握的机会球不要过凶 。

四、拉
、扣、吊结合战术

特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术
。

方法：

1 、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

2
、在拉攻战术中放短球后 ，结合扣杀或突击 。

主要事项：

1、拉攻中放短球
，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样 ，放短球的落点容易靠近球网
，可增加对方向前移动的距离和难度
。

2 、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近 ，可对准对方身体方向扣杀
，这样，往往能使对方难于让位还击。

五
、搓攻战术

特点：主要运用“转、低 、快
、变 ”的搓球控制对方 ，以寻找战机
，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性 ，往往可以直接得分 。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术
。

方法：

1 、正
、反手搓球结合正手快拉、快点 、突击或扣杀。

2、正
、反手搓球结合反手快拉、快点 、突击或扣杀 。

注意事项：

1
、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动
，但又不能有急躁情绪，否则 ，起板容易失误。

2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀
，这是搓攻战术的主要得分手段
。

3 、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻 ，故有利于创造进攻机会
，以便伺机用正
、反手或侧身进攻。

六、削中反攻战术

特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主 ，伺机反攻；或以转 、低
、稳、变的削球
，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会 ，予以反攻 。这种战术有“逼 、变
、凶、攻
”的特点
，是攻 、削结合打法的主要技术
。

方法：

1、正
、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

2、正 、反手削两大角长球 ，结合正
、反手反攻 。

注意事项：

1、正 、反手削球都要注意旋转强度的变化
。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球
，以进行反攻的有效方法。

2
、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击 。

3、削球逼角时要适当配合削另一角 ，以使对方在走动中击球
。

七 、发球抢攻战术

特点：发球抢攻战术是以旋转
、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度
，使其出现机会球，或降低回球质量 ，然后抢先进攻
，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。

方法：

1 、发下旋转与“不转”抢攻 。

2
、发正、反手奔球抢攻
。

3 、发正、反手侧上
、下旋球抢攻。

注意事项：

1、发球要有线路和落点变化 ，以使对方前 、后
、左、右走动中接发球 。

2 、发球后要有抢攻准备
，以不失抢攻的机会。

3
、自己发什么球，对方可能以什么技术回击 ，要做到发球前心中有数
。这样
，才能较好地做好抢攻的准备。

4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶 ，否则，会影响命中率 。

八 、接发球抢攻战术

特点：由某一单项攻球技术所形成
，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位 ，也可直接得分
，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术
。

方法：用快点
、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

注意事项：

1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法 ，所以难度较大 。接发球抢攻一般不可过凶
，要看准来球的旋转方向 、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻
。例如对方发加转下旋球 ，接发球抢攻时要采用提拉手法
，以免下网。同时，攻球的力量不可过大 。

2
、接发球抢攻动作结束后 ，要立即作好对攻或连续攻的准备
，以便继续处于主动地位
。

3、接发球抢攻 、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点 ，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。

弧圈结合快攻：以弧圈球为主
，快攻为辅，当今最流行的打法 ，男子中这种打法的可能占八成 。一般两面反胶
。如世界冠军王励勤、张怡宁
，前国手乔红
、何智丽等。

快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅 ，占位比前者近
，一般一面反胶，一面是正胶、生胶 、长胶（也有两面都是正胶
、生胶、长胶的） 。如世界冠军邓亚萍 、陈静 ，世界名将金香美
、黄文冠等。

削中反攻：以被动的削球为主
，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛
。现在从事这种打法的较少了 ，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫
，女子有韩国名将金景娥 、国手范瑛等。

怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义 。一般是以长胶削
、磕、拱 、飘等技术集合封堵来球 ，伺机（用倒板技术）反攻
。代表人物有前国手陈子荷
、倪夏莲等。

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