乒乓球的反手要怎样打才能打好啊-

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，希望能够帮助到您 。

1、接急球

对上旋球，左方急球不宜移动过大 ，可采用侧身回接
，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带 、快攻借力回接
。

对下旋急球，用推或攻回球时 ，应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时
，应增加向上提拉的力量 。用搓球回接时，首先向后退一些 ，拍面角度不宜后仰太大
，击球中下部向下发力以抵消来球的前进力
。

2、接下旋球

用搓球回接时，注意拍面后仰以增加向前上方的发力。用拉攻或弧圈球回接时 ，一定要增加向上提拉的力量 。

3
、左侧上(下)旋球

对左侧上旋球
，一般用推、攻为宜
。回球时，拍面要稍前倾 ，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己右上方反弹。如用搓削回接
，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量 。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度 ，多向前发力
，少向上提
。

对左侧下旋球，一般采用搓 、削回击为宜。 回球时 ，拍面要稍后仰
，拍面所朝方向向左偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自右下方反弹 。如用推
、攻回接 ，除注意以上要求外
，还要加大向上摩擦球的力量
。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉 ，少向前发力。

4、接右侧上(下)旋球

对右侧上旋球
，一般用推 、攻为宜 。回球时，拍面要稍前倾 ，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的右侧旋；向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己左上方反弹。如用搓削回接
，除注意以上要求外，还要加大向下摩擦球的力量
。用弧圈球回接要加大拍面前倾角度 ，多向前发力
，少向上提。

对右侧下旋球，一般采用搓
、削回击为宜 。 回球时 ，拍面要稍后仰
，拍面所朝方向向右偏斜以抵消来球的左侧旋；稍向上用力，防止球触拍时向自左下方反弹
。如用推、攻回接 ，除注意以上要求外
，还要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜过于前倾，多向上提拉 ，少向前发力 。

5 、接短球

最主要是注意及时上前
，以获得最适合的击球位置
。同时控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一次击球 。要充依靠前臂和手腕发力 ，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度
，击球部位，击球时间和用力方向
。

6
、接转与不转接

在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板 ，但要注意弧线和落点。

7、接不同性能球拍的发球

长胶 、生胶
、防弧胶的发球基本属不转球
，用相应的方法回接 。

8、接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍
。

横拍反手拉球是横拍选手的主要进攻手段之一。如何提高反手拉球的质量 ，我个人有如下观点 。

一 、引拍时肘部适当外展
，手腕内屈。需要注意的是肘部动作要灵活、自然
。

二
、挥拍发力时以肩部为支点，除肩膀、肘部 、前臂的力量外 ，手腕的发力很重要。

需要注意的是
，很多球友拉球没有威力主要是挥拍动作做的不够充分，触球后球拍顶端应继续上扬 ，另外一点
、一定不要在击球时有撩拍动作（球拍下端上扬）
，这一点是拉球不够转的主要原因之一，也是最重要的 。同时发现和改正错误动作也非常重要
。

根据来球的旋转 ，适当调节击球的角度，击球角度并不是一成不变的。

可根据不同需要
，调整击球部位制造不同的旋转 。

需要补充说明的是，不要总想着一板致对手于死地 ，时刻应该做好下一拍攻球的准备

快撕

横拍反手快撕弧圈球技术是指当发球或者回球到对方时候
，对方用拉弧圈球的方式将球拉起来到自己的反手位置，这时我们就可以运用这一技术很好的做到守中带攻
。

横拍反手快撕技术的动作要领：

站位：根据来球的线路 ，靠近球台。

引拍：身体前顶
，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小 ，引拍位置略高 。拍形适当前倾
。

击球：在上旋来球的上升前期
，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时 ，握紧球拍
，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩 ，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部 。

还原：控制挥拍距离
，以便尽快还原
。

实战中运用需要注意的问题可以做如下总结：

1，减小动作幅度 ，增强对球的摩擦。较小的动作和触球瞬间的摩擦
，能使得回球稳定和上旋强烈，更具有进攻性 。德国名将波尔的反手反撕弧圈球技术就具有这种特点。这一技术要和反手弹击技术区分开来 ，不要盲目发力
。

2
，手腕可以略微内收，稳定拍形。手腕内收 ，接触球的时候就可以主动加以摩擦
，不会被来球的旋转顶住而导致不能发力 。尽量用球拍正面击球
。

3，持拍手的准备位置应该稍高些。这样在反手防守的时候击球不容易变形 ，稳定
，动作干净没有多余 。

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