常见的乒乓球双打走位有几种

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，希望能够帮助到您 。

常见的乒乓球双打走位有以下几种：

1、左手和右手握拍攻击型选手配对
。常用横向或横斜向移动（俗称“八 ”字式）。一般在击球后向自己反手一侧移动 。

2 、两个右手握拍攻击型选手配对，常用三角形的移动方法。

3
、一个近台攻球手和一个中台攻球手（或弧圈选手）配对 ，常用“T
”字型移动的方法
。前者多作左右移动，后者多作前后移动。这种移动方法也适用于一攻一削配 。

4、两个削球手的配对
，一般用横斜向的移动方法或作环形移动
。如果是一个近削和一个远削配对，则近削者以横斜向移动为主 ，远削者以前后移动为主。

5 、发球只能由己方右半球台发向对方右半球台
，一方两人轮流击球 。两人一前一后，这样便于横向的移动 ，靠前的人击球也不会受到阻碍
。以两个右手搭档为例
，一人发球（或接发球）之后应快速向自己的右后方撤出一个身位，让后横向移动到球台中部的中台区域；

另一人开始站在发球（或接发球）人的左后侧为其让出空间 ，在其撤出后迅速向前到近台区域准备击球（此时另一人应该已经横向移动到他/她身后了）。

乒乓球基本技术

一、步法

★单步：击球时以一脚的前脚掌为轴
，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置 。一般在来球较近身体时采用这种步法

★换步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步 ，另一脚跟着移动一步
，以取得合理的击球位置
。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法

跳步：击球时以来球异方向的脚先起动用力蹬地，两脚同时离地向左或向右移动 ，蹬地脚先落地，另一脚也跟着落地站稳
，以取得合理的击球位置。此种步法照顾范围较大，重心较稳健 。

★交叉步：击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动 ，并超过另一脚
，接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置
。一般在

来球角度大的情况下采用这种步法。

二
、握拍

横拍握拍法

★横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指 、小指握拍柄 ，虎口贴住拍肩
，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（图） 。

直拍握拍法

★快攻型握拍法：它象人们握钢笔写字一样 ，以食指第二指节和拇指第一指节在拍前的前面构成一个钳形
，两指间距离1-2厘米，拍柄贴住虎口 ，拍后三指自然弯屈贴于拍三分之一的上端（图）。

★弧圈型握拍法：在拍的前面拇指紧贴拍柄左侧
，食指扣住拍柄形成一个环状紧握拍柄，拍后三指自然弯屈顶住拍的中部（图）
。

★削球型握拍法：

拇指弯屈紧贴拍柄左侧用力下压 ，其余四指自然分托拍后（图）。正手削球时，尽量使球拍后仰
，以减少来球的冲力；反手削球时，拍后四指要灵活地把球拍转动兜起 ，使拍柄向下 。反攻时
，食指迅速移到拍前，以第二指节扣住拍柄 ，拍后三指仍弯屈贴于拍的上端
，握法同快攻型
。

三
、推挡球

加力推：

★动作要领：击球前，前臂上提 ，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部
，触球瞬间用力推压 。击球后，手臂随势前送（图）
。

减力挡：

★动作要领：站位与平挡球相同。击球时 ，在触球瞬间手臂前移的动作骤停
，或调节好拍面角度把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力 。击球后 ，迅速还原，准备好下一次击球（图）
。

快推：

★动作要领：站位近台
，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时 ，前臂向前推出
，食指压拍，拇指放松 ，球拍前倾
，在来球上升期击球的中上部 。击球后，手臂随势前送（图）
。

平挡球：

★动作要领：两脚平行站立 ，身体靠近球台。击球前
，两膝微屈，含胸收腹 。击球时 ，球拍由后向前
，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部 ，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原
，准备下次击球（图）
。

推挡弧圈球：

★动作要领：推挡回击加转弧圈球时，食指压拍使拍面前倾 ，与台面约成50度
，在来球上升前期推压球的中上部。推挡回击前冲弧圈球时，拍面前倾要小些 ，与台面约成70度 。

推下旋：

★动作要领：击球时
，拍面与台面近乎垂直，在来球上升后期或高点期击球 ，触球瞬间前臂和手腕向前下方发力磨擦球的中部
。推击时应适当增大向前的力量
，以压低回球的弧线（图）。

　四、搓球

反手快搓

★动作要领：两脚开立，两膝微屈 ，身体靠近球台 。击球时
，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出 ，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出（图）
。

反手慢搓

★动作要领：两脚开立
，身体离台稍远，手臂自然弯屈 ，向左上方引拍。击球时
，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰 ，在来球下降期磨擦球的中下部
，将球搓出（图） 。

正手快搓：

★动作要领：两脚平行或右脚稍前站立，两膝微屈 ，身体靠近球台
。击球前
，右手向右上方引拍，拍面稍后仰。击球时 ，前臂和手腕向左前下方挥动
，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出（图） 。

正手慢搓：

★动作要领：两脚开立 ，右脚稍后，两膝微屈
，身体稍向右转，离台稍远
。击球前 ，向右上方引拍
，拍面后仰。击球时，前臂和手腕向左前下方挥动 ，在来球下降期磨擦球的中下部
，将球搓出（图） 。

★ 横拍正手慢搓进，拍面略竖一些 ，击球后
，前臂向左下方挥摆，击球时间和部位与直拍基本相同。

五 、发球

发短球

★动作要领：准备姿势与发急球相似
。不同的是击球时拍形稍后仰 ，前臂和手腕轻轻击球的中下部。击球点与网同高
，第一落点应在本方球台的中段（图） 。

反手发急球：

★动作要领：右脚稍前，左手掌心托球置于腹前左侧 ，右手持拍于身体左侧
。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动
，拍面稍前倾，击球的中上部。击球后 ，前臂和手腕随向前挥动（图） 。

反手发急下旋球：

★动作要领：与反手发急球相似
，区别在于拍同球接触瞬间拍面略为后仰，击球的中下部
。击球点比网稍低 ，前臂在向前挥动时手腕下压磨擦球
，第一落点应在本方球台的端线附近（图）。

反手发右侧上（下）旋球：

★动作要领：右脚在前 。持拍手向左上方引拍，拍柄略向下
。当球下落与网同高时 ，前臂和手腕同时发力
，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时 ，手腕向右下方转动
，使拍从球的中部向右下方磨擦（图） 。

高抛发球：

★动作要领：站位偏于左半台，右脚稍后 ，两膝微屈，身体侧对球台约成90度
，持球手一侧身体与球台约距20厘米
。抛球时，持球手肘部要略靠体侧 ，手托球略高于台面
，手腕固定，以前臂发力为主配合膝关节伸展向上抛球。当球抛起后 ，持拍手臂立即向右侧后上方引拍
，手腕也随之外展，腰腹向右侧上稍提起 ，待球落至比网稍高时开始挥臂击球 。拍与球接触的一瞬间
，动作和发正手左侧上（下）旋球相同（图）。

下蹲式发球：

★动作要领：下蹲式发球基本上有两种，一种是先由站立姿势将球抛起 ，然后成半蹲姿势击球；另一种是身体先由半蹲姿势将球抛起
，然后击球
。

横拍下蹲式发右侧上（下）旋球时，将球抛起后 ，持拍手向上引拍超过肩高。当球下落到比网稍高时，球拍由左向右前方挥动
，磨擦球的右侧上（下）部，使球产生右侧上（下）旋转（图） 。>

正手发急球：

★动作要领：两脚平行站位 ，左手掌心托球置于腹前右侧
，右手持拍于身体右侧
。抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动 ，拍面稍前倾
，击球的中上部。击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图） 。

正手发转与不转球：

★动作要领：右脚在后 ，前臂向后上方引拍
，拍面略后仰
。当球下落与网同高时，前臂迅速向前下方挥动 ，手腕用力转动
，磨擦球的中下部。发不转球时，主要是拍与球接触的一瞬间 ，用球拍向前撞击，减少向下的磨擦力（图） 。

正手发左侧上（下）旋球：

★ 动作要领：右脚向后
。抛球时
，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时 ，手臂迅速向左下方挥动
，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦 。发左侧下旋球时 ，手腕快速向左下方转动
，使球拍从球的中部向左下方磨擦（图）
。

六
、削球

反手远削：

★动作要领：两脚开立，右脚在前 ，两膝微屈
，上体略向左转，重心支撑点放在左脚上 ，引拍至左肩侧。击球时
，上臂带动前臂向右前下方挥动，拍面后仰 ，手腕跟着前臂用力方向转动，在来球下降期磨擦球的中下部
，将球削出，重心支撑点移至右脚 。击球后 ，迅速还原
，准备下一次击球（图）。

反手近削：

★动作要领：两脚开立，右脚稍前 ，两膝微屈
，身体离台稍近并略向左转
。手臂自然弯屈，向左上方引拍约与肩平 ，拍面稍后仰。击球时
，手臂迅速向右前下方挥动，以前臂和手腕用力为主 ，在来球高点期磨擦球的中部或中下部
，将球削出（图） 。

接短球：

★动作要领：离台较远时，上前接短球要使用交叉步 ，一般以右脚在前、上体略前倾移近球台，手臂伸进台内将球击回
。如来球稍高
，要迅速上前反攻。

接突击球：

★动作要领：准确地判断来球方向和落点，迅速移步取得有利击球位置 ，是接好突击球的首要一环 。

突击球冲力较大
，速度较快，为了争取时间 ，必须加快手臂上提动作
，以便下压来球，整个击球动作要小而迅速
。击球时 ，压要多于送
，即向下的力量大于向前的力量。在近台还击时，拍面要接近垂直；远台还击时 ，拍面稍后仰 。由于来球较急
，回球动作又较快，主要是借助对方来球的力量进行还击 ，所以不要加转腕动作，而应控制好拍面角度
。必要时可增大向下的用力
，以压低弧线，加强旋转（图）。

削弧圈球：

★动作要领：削加转弧圈球时 ，拍面近乎垂直
，向下的力量要大于向前的力量 。对方来球旋转愈强，愈要用把球压低
。一般在下降期击球。

削前冲弧圈球时 ，上臂动作较小
，前臂发力，手腕固定 ，拍面稍后仰
，从后上方向前下方削出，动作短促有力 。一般在下降期击球。在向下用力切削以抵消来球前冲力的同时 ，还应适应增加前送的力量
。

削追身球：

★动作要领：来球在身体中间偏右时
，要迅速向左让位，用正手回接。右脚后撤一步 ，身体立即右转并收腹，重心支撑点放在后脚
，手臂靠近身体，前臂向右上提起 。击球时 ，前臂和手腕向前下方用力
，并配合外旋动作使拍面后仰，将球削出（图）
。

正手近削：

★动作要领：两脚几乎与球台平行站立 ，身体离台稍近。击球时
，稍向右转，右脚拉后半步 ，手臂自然弯屈
，引拍约与肩平，拍面稍后仰 ，前臂用力向左前下方切削
，手腕配合下压，一般在来球高点期磨擦球的中部或中下部（图） 。

正手远削：

★动作要领：两脚开立 ，右脚在后，身体离台1米以外
，两膝弯屈，上体稍向右转 ，重心支撑点在右脚上
。手臂自然弯屈
，引拍至右肩侧。击球时，手臂向左前下方挥动 ，拍面后仰
，手腕在拍与球接触的一瞬间转动，在来球下降期磨擦球的中下部 。击球后 ，迅速还原
，准备下一次击球（图）
。

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